Recette de Tartelette de légumes à la crème de chou-fleur (185 Kcal.)
Ingrédients
Pour 6 personnes
Pour la mousseline de chou-fleur
- 1 chou-fleur
- 500 ml de fond de blanc de volaille
- 1 fenouil
Pour préparer les légumes
- 1 courgette
- 1 carotte
- 2 tomates
- 1 oignon rouge
- Thym, laurier, ail
- Sucre
Autres
- 3 feuilles de pâte fillo
- Sel, poivre
- 350 ml d'huile d'olive
- 250 ml de crème fleurette
- 300 ml de vinaigre Cabernet Sauvignon
émulsion d'herbes odorantes
- 1/2 bouquet de ciboulette
- 1/2 bouquet de cerfeuil
- 1/2 bouquet de persil plat
- 1/2 échalote
- 1 jaune d'oeuf
- 1 cuillère à café de moutarde
Progression
Pour préparer les légumes
- Retirer la peau des tomates, les couper en quartiers puis retirer les pépins.
- Les mettre à plat sur une plaque, ajouter le sel, le poivre, le sucre, l'ail, le thym, le laurier et l'huile d'olive.
- Éplucher les oignons, les couper en 6 et effectuer la même opération que pour les tomates en les mettant sans sucre.
- Les mettre à cuire avec les tomates à 85°C environ 3 heures. Les oignons n'auront besoin que de 1h30.
- Couper les carottes en sifflet, les faire revenir dans un sautoir avec l'huile d'olive, thym, laurier, sel, poivre et obtenir une légère coloration.
- Avec les courgettes coupées à la mandoline, faire blanchir légèrement les lanières de courgettes et les rafraîchir.
Pour la mousseline de choux-fleurs
- Détailler le chou-fleur en plusieurs morceaux et mettre le tout à cuire dans le fond de blanc de volaille assaisonné.
- A l'aide d'un mixeur, mettre le chou-fleur en purée puis l'égoutter dans un torchon étamine.
- Tailler le fenouil à l'aide d'une mandoline, l'assaisonner avec l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre. A l'aide d'un fouet, monter la crème puis l'assaisonner. Mélanger la crème et la purée de choux-fleur.
Montage
- Couper un cercle de pâte filo à l'aide d'un emporte pièce puis avec un moule former la tartelette.
- La mettre au four quelques minutes pour une lègère coloration.
- Disposer les légumes joliment.
- Enfin, pour obtenir l'émulsion d'herbes odorantes : miser le jaune d'oeuf, la moutarde, l'échalote, l'ail et les herbes en incorporant l'huile.
- Servir l'émulsion séparement de la tartelette.
Sommelier
Château Canon 2001
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Photo : J. Villégier
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