Recette de Côtes de porc grillées sweet and acid
Cuisine de la ville de Québec et de sa région
Temps total: 30 à 60 minutes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 16 à 20 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
"Parfois, la découverte d’un produit est le fruit d’un voyage, mais le plus souvent, c’est celui d’une rencontre avec un fournisseur ou celui d’une visite au marché. Vous ne l’avez pas inventé, mais il va vous inspirer "!
Côté santé
L’asperge est une excellente source de folate et de vitamine K. Elle contient également du fer, du potassium, du phosphore et du sélénium.
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 côtes de porc de 180 g
Marinade
- 3 oignons verts, finement hachés
- 3 c. à soupe de miel
- 2 c. à soupe de moutarde forte
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- sel et poivre
Légumes d’accompagnement
- 8 pommes de terre moyennes, coupées en bâtonnets ou 16 à 20 pommes de terre grelots
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 675 g d’asperges
- 1 c. à soupe de beurre
- sel et poivre
- 2 c. à soupe de persil plat haché
Progression
Légumes d’accompagnement
- Mélanger les pommes de terre avec l’huile d’olive. Assaisonner. Étendre sur une plaque à biscuits et cuire au four à 200 °C / 400 °F 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
- Pendant ce temps, couper l’extrémité dure et peler la base des asperges afin d’en retirer les parties fibreuses. Blanchir dans de l’eau salée. Égoutter et refroidir dans un bain de glace et d’eau froide.
- Dans une poêle, faire revenir les asperges quelques minutes dans le beurre et réserver.
Marinade
- Mélanger les oignons verts, le miel, la moutarde, le vinaigre balsamique et l’huile d’olive. Saler et poivrer.
- Avec un pinceau, badigeonner généreusement les côtes de porc de ce mélange.
Cuisson au barbecue
- Sur le gril huilé du barbecue, griller la viande à température moyenne, de 8 à 10 minutes de chaque côté, selon l’épaisseur.
- Retourner les côtes de porc à mi-cuisson et les badigeonner régulièrement avec la marinade.
Servir aussitôt avec les pommes de terre grillées et les asperges au beurre en parsemant le persil haché à la dernière minute.
Autres suggestions
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Recette tirée du livre Le Soulard des sportifs, Les Éditions La Presse avec la permission de l'auteur
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