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Recette de Pavés renversés aux mangues et bleuets
 
Recette
Photos
 
 
Pavés renversés aux mangues et bleuets
Temps total: 30 à 60 minutes

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 40 minutes

 
Difficulté: Facile
Propos gourmands

Ce succulent dessert réconfortant, facile à réaliser, combine les mangues et les bleuets avec la cannelle et le gingembre qui sont remplis d’antioxydants.

Ingrédients
Pour 6 personnes

Garniture aux mangues et bleuets
- 750 ml de mangues pelées et tranchées
- 500 ml de bleuets
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 85 ml de sucre
- 2 c. à thé d’amidon de maïs
- 2 c. à thé de cannelle moulue*
- 2 ml (1/2 c. à thé) de gingembre moulu*

Pâte
- 125 ml de farine
- 4 c. à soupe de sucre, divisé
- 1/2 c. à thé de levure chimique / poudre à pâte
- 1/2 c. à thé de gingembre moulu*
- 1/2 c. à thé de cannelle moulue*, divisée
- 1/4 c. à thé de bicarbonate de soude
- Pincée de sel
- 85 ml de babeurre


Progression

Garniture

  1. Dans un grand bol, mélanger ensemble les mangues, les bleuets et le jus de citron.
  2. Dans un petit bol, mélanger ensemble le sucre, l’amidon de maïs, la cannelle et le gingembre. Saupoudrer le mélange sur les fruits ; remuer délicatement pour bien enrober.
  3. Déposer la garniture à la cuillère dans un plat à four de 28 cm x 17 cm, préalablement vaporisé avec un enduit pour cuisson ou légèrement huilé ou beurré.

Pâte

  1. Dans un grand bol, mélanger ensemble la farine, 3 c. à soupe de sucre, la poudre à pâte, le gingembre, 1/4 c. à thé de cannelle, le bicarbonate de soude et le sel. Ajouter le babeurre ; bien mélanger.
  2. Déposer la pâte par cuillerée à soupe, pour former 6 portions, sur le mélange de fruits.
  3. Mélanger 1 c. à soupe de sucre avec 1/4 c. à thé de cannelle. Saupoudrer sur la pâte.

Finition

  1. Cuire au four préchauffé à 180 °C / 350 °F de 35 à 40 minutes ou jusqu’à ce que les fruits bouillonnent et que la pâte soit dorée. Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles par portion (175 ml)

225 calories, 1 g de matières grasses, 2 g de protéines, 52 g de glucides, 1 mg de cholestérol, 128 mg de sodium, 5 g de fibres.

 
Autres suggestions
..........

*Photo et recette : McCormick, leader mondial dans la fabrication, la mise en marché et la distribution des épices. Fondée en 1889 à Baltimore, Maryland, la compagnie est connue sous le nom de McCormick (Amérique du Nord, Australie), Schwartz (G.-B.), et Ducros (France),

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