Recette de Pavés renversés aux mangues et bleuets
Temps total: 30 à 60 minutes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 40 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Ce succulent dessert réconfortant, facile à réaliser, combine les mangues et les bleuets avec la cannelle et le gingembre qui sont remplis d’antioxydants.
Ingrédients
Pour 6 personnes
Garniture aux mangues et bleuets
- 750 ml de mangues pelées et tranchées
- 500 ml de bleuets
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 85 ml de sucre
- 2 c. à thé d’amidon de maïs
- 2 c. à thé de cannelle moulue*
- 2 ml (1/2 c. à thé) de gingembre moulu*
Pâte
- 125 ml de farine
- 4 c. à soupe de sucre, divisé
- 1/2 c. à thé de levure chimique / poudre à pâte
- 1/2 c. à thé de gingembre moulu*
- 1/2 c. à thé de cannelle moulue*, divisée
- 1/4 c. à thé de bicarbonate de soude
- Pincée de sel
- 85 ml de babeurre
Progression
Garniture
- Dans un grand bol, mélanger ensemble les mangues, les bleuets et le jus de citron.
- Dans un petit bol, mélanger ensemble le sucre, l’amidon de maïs, la cannelle et le gingembre. Saupoudrer le mélange sur les fruits ; remuer délicatement pour bien enrober.
- Déposer la garniture à la cuillère dans un plat à four de 28 cm x 17 cm, préalablement vaporisé avec un enduit pour cuisson ou légèrement huilé ou beurré.
Pâte
- Dans un grand bol, mélanger ensemble la farine, 3 c. à soupe de sucre, la poudre à pâte, le gingembre, 1/4 c. à thé de cannelle, le bicarbonate de soude et le sel. Ajouter le babeurre ; bien mélanger.
- Déposer la pâte par cuillerée à soupe, pour former 6 portions, sur le mélange de fruits.
- Mélanger 1 c. à soupe de sucre avec 1/4 c. à thé de cannelle. Saupoudrer sur la pâte.
Finition
- Cuire au four préchauffé à 180 °C / 350 °F de 35 à 40 minutes ou jusqu’à ce que les fruits bouillonnent et que la pâte soit dorée. Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles par portion (175 ml)
225 calories, 1 g de matières grasses, 2 g de protéines, 52 g de glucides, 1 mg de cholestérol, 128 mg de sodium, 5 g de fibres.
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*Photo et recette : McCormick, leader mondial dans la fabrication, la mise en marché et la distribution des épices. Fondée en 1889 à Baltimore, Maryland, la compagnie est connue sous le nom de McCormick (Amérique du Nord, Australie), Schwartz (G.-B.), et Ducros (France),
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