Recette de Nouilles Shanghai, faux-filet et brocoli
Cuisine de Shanghai
Temps total: plus de 2 heures
Marinade : 2 heures
Cuisson : environ 30 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Les nouilles de blé tendre de type "Shanghai" sont plates, épaisses et blanches. Elles cuisent rapidement dans l'eau bouillante et rappellent un peu les nouilles traditionnellement tirées à la main, une spécialité de Shanghai.
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 454 g de nouilles Shanghai aux oeufs
- 4 x 225 g de faux filet de 2,5 cm d'épaisseur
- 454 g de fleurettes de brocoli
- 1 gros oignon coupé en julienne
- 2 c. à soupe d'ail émincé
- 2 c. à soupe de gingembre frais, émincé
- 1 c. à thé de flocons de piment
- 65 ml de sauce soja
- 250 ml de sauce hoisin
- 65 ml de vin blanc sec
- 85 g de beurre doux
- 4 c. à soupe d'huile de fève de soja ou d'huile végétale
- 65 ml de jus d'orange fraîchement pressé
- Sel et poivre au goût
Progression
- Dans un bol, mélanger au fouet la sauce hoisin, le jus d'orange et la sauce soja. Réserver.
- Dans un autre bol, mélanger le gingembre, les flocons de piment, l'ail et 2 c. à soupe d'huile de fève de soja. Saler, poivrer. En réserver 1 c. à thé pour l'étape 8.
- Frotter les faux filets avec la marinade (2) et laisser 2 heures au frais.
- Pendant ce temps, faire blanchir les nouilles et le brocoli. Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Déposer les fleurettes de brocoli dans un panier métallique et le plonger dans l'eau bouillante. Laisser cuire 4 minutes à petits bouillonnements. Retirer ; égoutter ; transvaser le brocoli dans un bol rempli de glaçons afin d'arrêter la cuisson. Laisser jusqu'à complet refroidissement.
- Dans la même casserole, cuire les nouilles al dente - environ 5 à 6 minutes. Bien égoutter.
- Déposer ensuite les nouilles sur un grand plateau. Les enduire d'huile pour les empêcher de coller. Laisser à température ambiante en les remuant de temps en temps.
- Sortir les steaks du réfrigérateur. Les laisser sur le comptoir environ 5 minutes pour qu'ils soient à température ambiante.
- Saler, poivrer. Dans une sauteuse très chaude et huilée, saisir les steaks 5 minutes de chaque côté pour une cuisson medium saignante.
- Pendant la cuisson du steak, faire suer l'oignon dans une sauteuse avec 1 cuillerée à soupe d'huile et 1 cuillerée à thé du mélange d'épices à marinade (2).
- Une fois l'oignon devenu translucide, verser le vin blanc. Laisser réduire aux trois-quarts.
- Ajouter le mélange hoisin (1) ; bien mélanger. Laisser mijoter 3-4 minutes puis déposer les nouilles dans la sauce.
- Remuer les nouilles pour les réchauffer - environ 4 minutes.
- Ajouter les fleurettes de brocoli blanchies. Continuer la cuisson jusqu'à ce que tout soit bien chaud.
- Ajouter le beurre. Bien mélanger.
Présentation
- Répartir les nouilles dans 4 assiettes.
- Déposer les steaks sur une planche à découper et les découper en fines tranches.
- Placer les tranches de steak sur les nouilles. Servir immédiatement.
Autres suggestions
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Photo : adaptation du plat de Philip Chiang par MSCOMM / ID 66029745 / cokemomo
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