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Les aliments riches en eau et en potassium et faibles en sodium aident à éliminer les fluides toxiques de votre organisme. En particulier, les aliments comme le céleri, le concombre, le persil, et le melon d’eau sont reconnus comme ayant un effet diurétique, ce qui signifie qu'ils aident à réduire le ballonnement. En plus, il est recommandé de réduire votre consommation d'aliments salés et de boire assez d'eau chaque jour pour que votre urine soit d'un jaune pâle, car ceci aide à nettoyer votre organisme.
- Dans une centrifugeuse, extraire le jus de tous les ingrédients. Servir seul ou sur des glaçons.
Vous pouvez également préparer la boisson au mélangeur.
115 calories, 0,8 g de matières grasses, 0,1 g de gras saturé, 0 g de gras trans, 101 mg de sodium, 27 g de glucides, 0 g de fibres, 17,2 g de sucre, 3 g de protéines.
*Si vous préparez ce cocktail dans un mélangeur au lieu d'une centrifugeuse, chaque portion
comportera 5,5 g de fibres.
Photo et collaboration : National Watermelon Promotion Board
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