Recette de Rouleau de printemps à l'églefin
Temps total: 30 à 60 minutes
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 15 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Frais légers avec une pointe d'exotisme, on adore les rouleaux de printemps! Simple et rapide à réaliser, cette recette s’adapte à toutes les envies ! Et pour les fish-addicts, nous vous proposons une version revisitée de ce traditionnel plat vietnamien en mettant à l’honneur l’églefin, ce poisson emblématique de la pêche française, tant apprécié !
Dans ces rouleaux de printemps, il est poché au lait de coco et au curry. Et pour l’accompagner ? un
subtil mélange de chou Kale, de carottes, de soja et de la poire pour épater vos papilles ! Un mélange équilibré de salé, de sucré et d’iodé, qui vous fera voyager.
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 feuilles de riz
- Sauce soja sucrée
Garniture
- 1 petit chou kale
- 1 carotte
- 3 c. à soupe d’huile de sésame
- 2 poignées de pousses de soja
- 1 poire
- 1 filet d’aiglefin
- 200 ml de lait de coco
- 1 c. à soupe de curry
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1 filet d’huile d’olive
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- Sel et poivre
Progression
- Rincer les feuilles de chou kale, retirer la tige du milieu et l'émincer. Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition puis faire blanchir le chou pendant 2 minutes. Bien égoutter ; réserver.
- Éplucher et râper les carottes puis les déposer dans un récipient. Ajouter le chou kale et les pousses de soja. Arroser d’huile de sésame, saler et poivrer puis bien mélanger.
- Éplucher les poires, retirer leur trognon puis les couper en fins bâtonnets. Réserver le tout.
- Couper le filet d’églefin en morceaux. Verser le lait de coco, le curry et le gingembre dans une sauteuse puis porter à ébullition. Déposer les morceaux d’églefin dans la sauteuse, baisser le feu puis faire cuire 10 minutes en arrosant régulièrement le poisson. Réserver sur une assiette.
- Humidifier un torchon propre et l'étaler sur le plan de travail. Remplir une assiette creuse d’eau froide puis faire tremper une feuille de riz jusqu’à ce qu’elle soit ramollie.
- Étaler délicatement la feuille sur le torchon humide puis déposer 2 cuillères à soupe de mélange carottes, chou kale et pousses de soja. Ajouter des bâtonnets de poire et un morceau d’églefin.
- Refermer la feuille de riz en haut et en bas sur la préparation puis la rouler ensuite sur elle-même.
- Parsemer de graines de sésame noir et servir avec de la sauce soja sucrée.
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Avec l'aimable collaboration de Pavillon France.
©Copyright MSCOMM 1996 – 2024. Michèle Serre, Éditeur
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