Préparation : 15 minutes
Cuisson : 12 - 15 minutes
Type de cuisson : barbecue

Succulents sur des pains de grains entiers et généreusement garnis de légumes grillés.

Saviez-vous que les os se renouvellent en permanence au cours d'une vie?
C'est pour cette raison qu'on recommande de consommer des produits laitiers tout au long de la vie. Comme les besoins du corps humain changent avec l'âge, le nombre de portions recommandé chaque jour varie, lui aussi.

Les produits laitiers fournissent, entre autres, trois minéraux importants – le calcium, le magnésium et le potassium – qui aideraient à réduire la pression artérielle et même à prévenir l’hypertension, principale cause de maladies cardiovasculaires et d’AVC.

Essayez cette recette de burger au poulet mettant en vedette le yaourt  en veillant à la santé de votre cœur.

Sauce au yaourt

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce. Assaisonner ; réserver.

Galettes de poulet et cuisson

1. Dans un autre bol, combiner le poulet haché avec les autres ingrédients.
2. Huiler légèrement vos mains et façonner 4 galettes.
3. Huiler les galettes. Saler et poivrer au goût.
4. Cuire sur le barbecue de 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit.