Préparation : 15 minutes
Congélation : 4 heures

Frissons de plaisir garantis !
Une bonne façon de faire profiter vos enfants de tous les bienfaits santé du melon d’eau est de le rendre encore plus amusant à manger. Rien n’est synonyme de plaisirs d’été autant que des sucettes glacées : ce délice rafraîchissant les désaltérera à coup sûr, tout en leur fournissant les vitamines dont ils ont besoin. 

Le petit plus : une sucette contient seulement 42 calories et 0 lipide.

1. Déposer les cubes de pastèque, la moitié des bleuets et des framboises et le miel dans le bol d'un mélangeur. Liquéfier.
2. Presser le liquide obtenu dans une fine passoire pour retirer la pulpe et les pépins (s'il y en a).
3. Verser dans les moules à sucettes aux 3/4.
4. Ajouter le reste des bleuets et des framboises (fruits entiers) ; déposer le bâton et mettre à congeler environ 4 heures.