Recette de Rouleaux de salade thaï
Temps total: 30 à 60 minutes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 14 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Composés d’herbes fraîches et de légumes, rehaussés d’une pâte douce et épicée aux noix, ces délicats rouleaux en feuille de riz constituent un hors-d’œuvre ou un goûter léger des plus rafraîchissants.
Pour des rouleaux plus nourrissants, ajouter des crevettes, du poulet haché ou du porc.
Ingrédients
Pour 8 rouleaux
Sauce
- 1 c. à soupe de huile d’olive
- 1 oignon finement haché
- 4 c. à soupe de chutney à la mangue
- 4 c. à soupe de sauce chili douce, divisée
- 1 c. à soupe de sauce de poisson
- 250 ml de noix de Californie finement hachées
Rouleaux
- 250 ml de nouilles de riz
- 8 feuilles de riz
- 250 ml de germes de soya
- 250 ml de carottes râpées
- 250 ml de pois mange-tout, tranchés sur la longueur
- 8 brins de coriandre
- 16 feuilles de menthe
Progression
- Dans un grand poêlon à feu moyen-vif, faire rôtir les noix à sec en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées, environ 1 à 2 minutes. Réserver.
- Dans une grande poêle à fond épais, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les oignons et faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient caramélisés, environ 10 minutes. Ajouter le chutney, 1 c. à soupe de sauce chili et la sauce de poisson et poursuivre la cuisson 2 minutes. Verser dans un grand bol et ajouter les noix. Réserver.
- Pendant ce temps, dans une petite casserole, amener 750 ml d’eau à ébullition et cuire les nouilles de riz de 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Passer les nouilles à l’eau froide et égoutter.
- Déposer les nouilles dans un bol, ajouter la sauce chili restante et mélanger pour bien enrober les nouilles.
Finition
- Dans un bol moyen, verser 750 ml à 1 litre d’eau chaude. Faire tremper une feuille de riz dans l’eau chaude jusqu’à ce qu’elle ramollisse, de 15 à 30 secondes.
- Déposer la feuille de riz sur une planche à découper recouverte d’un linge ou d’un papier absorbant humide. Aplanir la feuille de riz pour éliminer tous les plis.
- Déposer 1 c. à soupe de nouilles au centre de la feuille de riz et former un petit rectangle avec les nouilles.
- Garnir de 2 c. à soupe de pâte de noix et d’oignon et de 1 c. à soupe chacun de germes de soya, de carottes et de pois mange-tout ; terminer avec un brin de coriandre et 2 feuilles de menthe.
- Rabattre le bas de la feuille de riz sur la garniture pour former un rouleau bien compact.
- Replier les côtés vers l’intérieur et rouler pour former un cylindre bien ferme.
- Disposer sur un plateau, côté replié vers le bas.
- Répéter ces étapes avec les feuilles de riz restantes. Servir immédiatement.
Valeurs nutritionnelles par portion (1 rouleau)
Environ 207 calories, 4 g de protéines, 11 g de lipides (1 g de gras saturé), 24 g de glucides, 2 g de fibres et 248 mg de sodium. % AQR : calcium 3 %, fer 8 %, vitamine A 10 %, vitamine C 17 %.
Autres suggestions
..........
Photo et collaboration : infosnoix.com
©Copyright MSCOMM 1996 – 2024. Michèle Serre, Éditeur
-
Recettes
-
Produits
-
Recevoir
-
Chefs
-
Pratique
-
Lexiques