- Couper la courge en quartiers ; enlever les graines et la membrane interne.
- Couper ensuite la courge en morceaux de 3 à 4 cm - de préférence des morceaux de même taille pour uniformiser la cuisson.
- Peler grossièrement les morceaux en laissant un peu de peau verte.
- Faire sauter les morceaux de courge dans une cuillerée à soupe d'huile végétale sur feu moyen.
- Quand la courge a absorbé l'huile, ajouter une cuillerée à soupe de sucre. Lorsque celui-ci a dégagé son parfum, verser l'eau, la sauce soja puis ajouter une pincée de sel.
- Place un otoshi-buta (couvercle intérieur) et laisser mijoter à feu doux. L'eau doit à peine bouillir. Ajuster le feu pour que les morceaux de courge ne puissent pas se déplacer dans l'eau - fragiles, ils risquent de se défaire.
- Laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes environ, puis les retourner délicatement.
- Replacer le couvercle et laisser mijoter pendant 10 minutes supplémentaires. Transpercer un morceau de courge avec un cure-dent ou une brochette pour vérifier s'il est cuit.
- Retirer le couvercle. Goûter et rectifier l'assaisonnement au besoin. Laisser tiédir légèrement.
- Servir en déposant quelques morceaux de courge dans chaque bol. Les arroser d'un peu de liquide de cuisson.
Otoshi buta désigne un type de couvercle typique des ustensiles de cuisine japonais généralement fait en bois. Rond et surmonté d'une poignée longue et rectangulaire, ce couvercle est utilisé lorsque l'on désire faire mijoter les aliments. Il est posé directement sur les aliments et remplit 3 fonctions :
Premièrement, il permet de cuire les aliments plus rapidement. La chaleur est concentrée et le liquide frappe le couvercle et retombe sur les aliments pour mieux les "mouiller". Avec cette technique, il n'est point nécessaire de brasser les aliments.
Deuxièmement, les sucres caramélisent à la chaleur et parfument davantage le liquide de cuisson.
Troisièment, positionné sur les aliments, il les empêche de se déformer ou de se briser en cours de cuisson.
À défaut, vous pouvez utiliser un couvercle légèrement plus petit que l'ouverture de votre casserole.
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