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Recette de Petit pain au jambon d’Ardenne et à la compote d’airelles
 
Recette
Photos
 
 
Petit pain au jambon d’Ardenne et à la compote d’airelles
Saveurs de Belgique

Cuisson : 15-20 minutes pour la compote

 
Difficulté: Facile
Ingrédients
Pour 4 personnes

- 4 tranches épaisses de pain multicéréales
- 20 g de fromage frais
- 100 g de jambon d’Ardenne en tranches
- 1 sachet de graines germées (par ex. cresson)

Compote d'airelles
- 100 g d’airelles surgelées
- 4 c. à soupe de sucre
- Fond de veau
Progression
  1. Préparer la compote d’airelles en les faisant cuire dans un fond d’eau avec le sucre et l’anis étoilé jusqu’à l’obtention d’une belle compote.
  2. Laisser un peu refroidir. Retirer l’anis étoilé.
  3. Tartiner le pain de fromage et déposer dessus du jambon d’Ardenne.
  4. Garnir d'une demi-cuillerée de compote d’airelles et d’une petite poignée de graines germées.
Valeurs nutritives par personne

Calories (kcal) : 259
Protéines : 10 g
Glucides : 35 g
Lipides : 8 g
- Lipides saturés : 2.8 g
Fibres : 3.8 g

 
Autres suggestions
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Photo et collaboration :  Campagne financée avec l’aide de l’Union européenne (Pain et Santé.be)

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