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Recette de Brochettes de poulet marinées
 
Recette
Photos
 
 
Brochettes de poulet marinées
Temps total: 30 à 60 minutes

Préchauffer le four à 180°C (350°F)
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 20 minutes

 
Difficulté: Facile
Propos gourmands

Pour varier les plaisirs, vous pouvez aromatiser la marinade avec de la moutarde, et la chapelure avec du cumin.

Ingrédients
Ingrédients pour 4 personnes
- 4 escalopes de Poulet
- chapelure
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de romarin
- 1 cuillère à café d'origan
- 1/2 cuillère à café de quatre épices
- sel, poivre
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- tomates cerises
Progression
  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Couper les escalopes en cubes de 2 cm de côté.  
  3. Dans un saladier mélanger les ingrédients de la marinade: yaourt, jus de citron, huile d'olive, romarin, origan, quatre épices, sel et poivre.
  4. Déposer le poulet dans la marinade et laisser mariner 20 minutes au frais.
  5. Rouler chaque cube de poulet dans la chapelure.
  6. Monter les brochettes en alternant poulet, morceaux de poivron vert puis jaune et tomates cerises.
  7.  Enfourner et laisser cuire 20 minutes.

..........
Nous vous suggérons la Chapelure Cuisine Légère Tipiak  - légèrement pré-toastée, elle permet de supprimer l’utilisation de matières grasses pour paner les plats.

 
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