Recette de Barres de céréales et d’amandes sans cuisson
Temps total: 30 à 60 minutes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
Congélation : minimum 15 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Recette créée par Molly Sims pour la Collective des amandes de la Californie
Déposer les barres de céréales dans un contenant hermétique pour qu’elles conservent leur fraîcheur.
Ingrédients
Pour 10 barres
- 375 ml de flocons d’avoine
- 250 ml de raisins sans pépins ou de canneberges séchées
- 250 ml d’amandes rôties
- 60 ml de miel ou de nectar d’agave
- 60 ml de beurre d’amandes crémeux
- 1/4 de c. à thé de sel
Facultatif
- Quelques poignées de brisures de chocolat, de cacao en grains, de flocons de noix de coco ou de tout autre fruit séché
Progression
- Préchauffer le four à 180 °C / 350 °F.
- Saupoudrer les flocons d’avoine sur une plaque. Cuire au four 15 minutes, ou jusqu’à ce que les flocons soient dorés.
- Verser les raisins sans pépins ou les canneberges séchées dans un robot culinaire et les réduire jusqu’à ce qu’ils aient la consistance d’une pâte.
- Dans une casserole, chauffer à feu doux le miel ou le nectar d’agave et le beurre d’amandes pendant environ 5 minutes.
- Ajouter ensuite les raisins ou les canneberges séchées réduits en purée, les flocons d’avoine cuits, les amandes, le sel et tout autre ingrédient que vous voulez ajouter ; mélanger.
- Une fois tous les ingrédients combinés, verser le mélange sur une plaque de 20 cm x 20 cm tapissée de papier parchemin. Utiliser une autre feuille de papier parchemin pour aplatir le mélange.
- Mettre la plaque au congélateur de 15 minutes à une heure afin que le mélange durcisse.
- Une fois le mélange durci, le couper en carrés. Déguster.
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