Recette de Tamales aux légumes
Saveurs du Mexique
Temps total: 1h à 2h
Temps de préparation et de cuisson: 90 minutes Difficulté: Facile
Propos gourmands
Les "tamales" sont des tortillas farcies recouvertes de feuilles de maïs. Dans de nombreux pays d'Amérique latine, ces dernières servent d'enveloppes pour la cuisson des aliments. Cette méthode simple et primitive permet de cuire les aliments sans les assécher et leur confère une saveur particulière. Il en existe de nombreuses versions, farces à la viande, à la farine de maïs ou aux légumes comme cette version ci-dessous.
Conseils du chef
Pour savoir si la pâte est de belle consistance avant de la faire cuire, rouler une petite boule et la plonger dans l'eau; si elle flotte, c'est qu'elle est parfaite, sinon ajouter un peu de beurre pour l'assouplir.
Pour vérifier si les tamales sont cuits, retirer un tamales et le défaire; la feuille de maïs ne devrait plus coller à la pâte.
Ingrédients
Ingrédients pour 6 personnes
- 8 épis de Maïs
- 2 oeufs
- 3 c. à s. de beurre
- 1 oignon finement haché
- 125 ml de lait
- 1 c. à thé de sucre
- 1 tomate pelée, épépinée et hachée
- 1 courgette pelée et coupée en petits dés
- sel, poivre noir fraîchement moulu
Progression
Préparation
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