Recette de Brochettes de porc aux pêches
Propos gourmands
Si vous n'avez pas de barbecue, vous pouvez cuire les brochettes à la poêle 3 minutes de chaque côté. Badigeonnez-les ensuite de marinade et terminez la cuisson au four à 210 °C entre 12 et 15 minutes.
Ingrédients
Pour 4 personnes
Brochettes
- 12 tranches de bacon coupées en deux
- 500 g de cubes de porc pris dans le filet – soit 24 cubes de 2,5 cm
- 4 belles pêches bien mûres pelées, dénoyautées et coupées en 6
Marinade
- 80 ml de sirop d’érable
- 3 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
- 4 c. à thé de moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe de romarin haché grossièrement
- 1 c. à thé de sel Kosher
- 1/2 c. à thé de poivre
Matériel
- 8 brochettes de 25 cm de long ou plus
Progression
- Préchauffer le barbecue entre moyen et élevé.
- Enrober chaque cube de porc avec un morceau de pêche dans une 1/2 tranche de bacon. Piquer le tout sur la brochette. Répéter l'opération 2 autres fois afin d'obtenir 3 cubes de porc par brochette.
- Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade.
- Badigeonner les 4 brochettes avec la moitié de la marinade.
- Déposer les brochettes sur la grille et cuire 5 minutes de chaque côté en les badigeonnant régulièrement avec la marinade. Le porc doit être cuit tout en conservant un petit côté rosé. Au thermomètre, il doit atteindre 71.1°C.
Sommelier
Pinot noir Kim Crawford
Kim Crawford est une maison célèbre pour son sauvignon blanc, mais elle produit aussi un délicieux pinot noir. Sa texture souple, ses effluves de cerise et de fleurs, font de ce rouge un accord savoureux avec une brochette de porc aux pêches.
Nutrition par portion
Calories : 433
Protéines : 33 g
Lipides : 21 g dont 5 g de gras saturés
Glucides : 28 g
Fibres : 2 g
Cholestérol : 82 mg
Autres suggestions
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Source: www.ontariotenderfruit.com. L'Ontario est réputé pour ses p^ches.
©Copyright MSCOMM 1996 – 2024. Michèle Serre, Éditeur
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