Recette de Potage coco banane
Temps total: 15 à 30 minutes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients
Pour 2-3 personnes
- 60 ml d’oignons verts émincés
- 2 gousses d’ail, tranchées
- 1 c. à soupe d’huile de canola
- 375 ml de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium
- 180 ml de lait de coco léger
- 2 c. à soupe de sauce soya à teneur réduite en sodium
- 1/2 c. à thé de sucre
- 1/4 c. à thé de poivre noir
- 1 grosse banane DOLE® tranchée
- 1 gros poivron rouge frais, tranché en diagonale
- 1 citron vert tranché ou coupé en quartiers
- Coriandre fraîche
Progression
- Dans une casserole, faire suer les oignons verts et l’ail dans l’huile de 3 à 5 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
- Ajouter le bouillon de poulet, le lait de coco, la sauce soya, le sucre et le poivre; amener à ébullition. Baisser le feu; laisser mijoter pendant 5 à 8 minutes. Laisser tiédir légèrement.
- Verser dans le récipient du mélangeur ou du robot. Ajouter les 3/4 des tranches de banane et de poivron. Couvrir. Activer l’appareil en position « liquéfier » jusqu’à consistance homogène.
- Remettre le soupe dans la casserole ; réchauffer. Servir.
- Garnir avec le reste des tranches de banane et de poivron, un quartier de citron vert et quelques feuilles de coriandre.
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Pour plus de recettes, visitez : www.dole.com/bananes
©Copyright MSCOMM 1996 – 2024. Michèle Serre, Éditeur
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