Recette de Salade de penne au basilic et au Bresse Bleu
Cuisine de Rhône-Alpes
Temps total: 30 à 60 minutes
Préparation : 14 minutes
Cuisson : 20 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Parsemer la salade de pignons de pin légèrement grillés à sec.
Gagner du temps
Choisir des pâtes plus petites (elles cuiront plus vite que les penne),
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 240 g de penne
- 200 g de Bresse Bleu +
- 200 g de tomates-cerises
- 2 petites courgettes
- 2 branches de basilic
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de yaourt brassé
- Gros sel, poivre
Progression
- Faire cuire les pâtes à l'eau bouillante salée suivant les instructions de l'emballage ; égoutter et rafraîchir sous l'eau courante. Déposer dans un saladier.
- Pendant ce temps, détailler les courgettes en dés (sans les peler), puis les faire revenir avec 1 c. à soupe d'huile d'olive, sur feu assez vif pendant 5 minutes en remuant. Laisser tiédir, puis verser dans le saladier.
- Couper les tomates-cerises en deux et les ajouter à la salade ainsi que le basilic effeuillé.
- Dans un bol, mélanger la cuillerée d'huile d'olive restante, le jus de citron et le yaourt. Napper la salade de cet assaisonnement.
- Détailler le Bresse Bleu en dés et en garnir la salade. Servir immédiatement.
Pour allier plaisir et équilibre
Suggestion de dessert pour un repas équilibré : des reines claudes.
Apport nutritionnels pour ce repas, par personne
389 Kcal soit 19% des apports recommandés
Protéines : 38% des AJR
Calcium : 34% des AJR
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