Recette de Rouleaux de printemps aux petits légumes
Temps total: 15 à 30 minutes
Préparation : 15-20 minutes
Cuisson : 15 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Dégustez ces rouleaux de printemps en les trempant dans une coupelle de sauce soja.
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 carrés frais 0% (100 g)
- 8 grandes galettes de riz
- 3 carottes
- 2 petits blancs de poireau
- 100 g de céleri branche
- 2 ou 3 navets
- 2 ou 3 brins de persil plat
- 2 c. à soupe de lait écrémé
Progression
- Éplucher et laver les légumes. Les couper en tous petits bâtonnets puis les faire cuire à l'étuvée 15 minutes. Laisser refroidir.
- Dans un saladier, travailler les Carré Frais à la fourchette pour les alléger puis délayer avec le lait.
- Mélanger les bâtonnets de légumes aux Carré Frais.
- Humidifier les galettes de riz et les déposer, à plat, sur un torchon propre humide.
- Sur la partie inférieure d'une galette, au milieu, déposer 2 feuilles de persil et une grosse cuillerée à soupe de petits légumes aux Carré Frais. Plier les extrémités de la galette puis enrouler de bas en haut. Réaliser ainsi les autres rouleaux. Servir aussitôt.
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©Copyright MSCOMM 1996 – 2024. Michèle Serre, Éditeur
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