Recette de Roulé de filet de truite vapeur, jus de carottes et peau croustillante
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Anne Desjardins, anc. chef propriétaire L'Eau à la Bouche, Québec, Canada |
Cuisine du Québec
Temps total: 15 à 30 minutes
Préparation et cuisson: express - 15 à 20 minutes en tout Difficulté: Facile
Propos gourmands
"Une recette express qui suit la tendance "Bio"".
Ingrédients
Ingrédients
- Truites entières
Sauce au jus de carottes
- Carottes
- persil
- gingembre
- 1 c. à s. de crème épaisse (35%)
- vin blanc
- échalotes
Peau croustillante
- huile d'olive
- poivre de cayenne
Progression
Préparation du jus de carotte
- laver et brosser les carottes; passer à l'extracteur à jus;
- incorporer tous les autres ingrédients de la sauce.
Préparation de la peau croustillante
- couper la peau en biais; déposer sur une plaque;
- badigeonner d'huile d'olive; saupoudrer de sel et de poivre de cayenne;
- déposer une feuille d'aluminium et un poids dessus;
- glisser dans un four préchauffé à 350 degrés F. pendant 15 minutes
Cuisson de la truite, finition et dressage
- fileter la truite; couper chaque filet sur la longueur pour obtenir 2 lanières; saler; déposer quelques fines herbes hachées; rouler chaque lanière bien serrée;
- déposer dans un panier chinois ou une passoire; cuire à la vapeur pendant 5 minutes;
- pendant ce temps, dans une petite casserole, échauffer la sauce; napper le fond de l'assiette;
- déposer le roulé de truite sur la sauce;
- garnir avec une peau croustillante et des pousses de pois mange-tout dont la saveur fraîche se marie bien avec le soupçon de gingembre
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