English
 
Recette de Lapin à la méditerranéenne
 
Recette
Photos
 
 
Lapin à la méditerranéenne
Temps total: 30 à 60 minutes

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 45 minutes

 
Ingrédients
Pour 4 personnes

- 4 demi-râbles de lapin
- 4 courgettes
- 2 oignons
- 1 gousse d'ail
- 2 c.à café d'herbes de Provence
- 2 c. à soupe d'olives noires coupées en dés
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre

Accompagnements
- 4 tomates grappe
- 1 petit pot de tapenade
- 2 c. à soupe de pignons de pin
Progression
  1. Couper les courgettes en rondelles sans les peler. Couper la gousse d'ail en petits dés. Peler les oignons et les couper en lamelles.
  2. Mettre l'huile dans une cocotte et faire revenir les râbles de lapin 5 mn de chaque côté pourqu'ils soient bien dorés. Réserver.
  3. Déposer les courgettes, l'ail, les olives noires et les herbes de Provence dans la cocotte. Faire revenir 5 mn à feu vif.
  4. Ajouter les râbles, saler, couvrir et laisser cuire 20 mn à feu doux - verser un peu d'eau si nécessaire.

Accompagnement

  1. Couper les tomates en deux ; les recouvrir de tapenade et de quelques pignons de pin.
  2. Cuire 20 mn dans un four préchauffé à 200°C.

 

 
Autres suggestions
..........

Collaboration : Canetti Conseil et Lapin de France
Photo : CLIPP/Y.Bagros

Recherche
Rechercher dans le site
Trouver
 
Recherche avancée >
Inscrivez-vous gratuitement et recevez notre infolettre offcielle
S'inscrire
 
Inscrivez vous à notre flux RSS:
Recevez des mises à jour automatiques dans votre lecteur de nouvelles.
 
S'inscrire