Recette de Lapin à la méditerranéenne
Temps total: 30 à 60 minutes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 45 minutes
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 demi-râbles de lapin
- 4 courgettes
- 2 oignons
- 1 gousse d'ail
- 2 c.à café d'herbes de Provence
- 2 c. à soupe d'olives noires coupées en dés
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre
Accompagnements
- 4 tomates grappe
- 1 petit pot de tapenade
- 2 c. à soupe de pignons de pin
Progression
- Couper les courgettes en rondelles sans les peler. Couper la gousse d'ail en petits dés. Peler les oignons et les couper en lamelles.
- Mettre l'huile dans une cocotte et faire revenir les râbles de lapin 5 mn de chaque côté pourqu'ils soient bien dorés. Réserver.
- Déposer les courgettes, l'ail, les olives noires et les herbes de Provence dans la cocotte. Faire revenir 5 mn à feu vif.
- Ajouter les râbles, saler, couvrir et laisser cuire 20 mn à feu doux - verser un peu d'eau si nécessaire.
Accompagnement
- Couper les tomates en deux ; les recouvrir de tapenade et de quelques pignons de pin.
- Cuire 20 mn dans un four préchauffé à 200°C.
Autres suggestions
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Collaboration : Canetti Conseil et Lapin de France
Photo : CLIPP/Y.Bagros
©Copyright MSCOMM 1996 – 2024. Michèle Serre, Éditeur
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