Recette de Lapin au barbecue grillé au naturel et copeaux de légumes d'été
Temps total: plus de 2 heures
Temps de préparation: 10-15 minutes Marinade: 4 heures
Temps de cuisson: selon l'épaisseur
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Les avants de lapin sont méconnues. Ce sont souvent les parties les plus charnues, faciles à manger avec les doigts.
On peut utiliser tous les légumes. Il s'agit d'une recette rapide, simple et diététique.
Grégory Coutanceau, Restaurant Les Flots à La Rochelle
Ingrédients
Ingrédients pour 4 personnes
- 8 avants de Lapin
- 1 aubergine
- 2 courgettes
- 4 tomates ou poivrons confits (en conserve)
- fleur de sel et poivre du moulin
Marinade
- huile d'olive
- 4 gousses d'ail
- laurier, romarin, thym-citronné
Progression
- Demander à votre boucher les avants de lapin (compter 2 morceaux par personnes).
- 4 heures avant de faire cuire, faire mariner le lapin dans une terrine avec huile d'olive, feuilles de laurier, branche de romarin, gousses d'ail et fleur de thym).
- Laver et couper les courgettes avec leur peau dans le sens de la largeur sur une épaisseur de 7 mm; laver et couper l'aubergine sur une épaisseur de 5 mm. Couper en deux les petites pommes de terre dans le sens de la longueur. Réserver les légumes et les mettre au frais.
- Au moment de faire cuire, retirer les morceaux de lapin de la marinade et les déposer directement sur le grill. Assaisonner avec fleur de sel et poivre du moulin.
- Passer quelques secondes les légumes dans la marinade et les déposer sur le grill, assaisonner.
- Une fois les morceaux de lapin et les légumes grillés, les disposer sur une ardoise et les servir immédiatement.
Grégory Coutanceau, Restaurant Les Flots à La Rochelle 1, rue de la Chaîne, 17000 La Rochelle.
Photo et collaboration: Comité Lapin Interprofessionnel pour la Promotion des Produits et Canetti Conseil. Photographe : Christian Adam. Styliste : Isabelle Dreyfus.
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