English
 
Recette de Poêlée de filet mignon et son couscous parfumé aux poires et miel
 
Recette
Photos
 
 
Poêlée de filet mignon et son couscous parfumé aux poires et miel
Temps total: 1h à 2h

Préparation : 15 minutes
Marinade : 30 minutes
Cuisson : 30 minutes

 
Difficulté: Facile
Propos gourmands

Le couscous aux épices du monde est parfumé au cumin, curcuma et paprika.

Ingrédients
Pour 4 personnes

- 700 g de filet mignon
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de thym
- 3 poires
- 1 jus de citron
- 10 g de beurre
- 3 c. à soupe de miel
- 200 ml de cidre
- 2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne
- 200 ml d’eau
- 1 sachet de couscous aux épices Tipiak ou 125 g de couscous traditionnel
- Sel, poivre
Progression
  1. Couper le filet mignon en tranches ; les enduire d’huile d’olive, de poivre et de thym.
  2. Laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur.
  3. Épluchez les poires, puis les couper en quartiers ; les épépiner, et les arroser de jus de citron.
  4. Beurrer la poêle et saisir les tranches de viande de chaque côté.
  5. Ajouter les poires, et les faire dorer. Verser le miel sur la viande et les poires et laisser caraméliser.
  6. Verser le cidre et laisser réduire de moitié.
  7. Incorporer la moutarde.
  8. Hors du feu, ajouter l’eau et le couscous parfumé. Laisser reposer pendant 5 minutes.
  9. Rectifier l'assaisonnement et réchauffer au besoin quelques instants.
 
Autres suggestions
Recherche
Rechercher dans le site
Trouver
 
Recherche avancée >
Inscrivez-vous gratuitement et recevez notre infolettre offcielle
S'inscrire
 
Inscrivez vous à notre flux RSS:
Recevez des mises à jour automatiques dans votre lecteur de nouvelles.
 
S'inscrire
 
***** CODE PUB = PUB_G *****