Recette de Poêlée de filet mignon et son couscous parfumé aux poires et miel
Temps total: 1h à 2h
Préparation : 15 minutes
Marinade : 30 minutes
Cuisson : 30 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Le couscous aux épices du monde est parfumé au cumin, curcuma et paprika.
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 700 g de filet mignon
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de thym
- 3 poires
- 1 jus de citron
- 10 g de beurre
- 3 c. à soupe de miel
- 200 ml de cidre
- 2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne
- 200 ml d’eau
- 1 sachet de couscous aux épices Tipiak ou 125 g de couscous traditionnel
- Sel, poivre
Progression
- Couper le filet mignon en tranches ; les enduire d’huile d’olive, de poivre et de thym.
- Laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur.
- Épluchez les poires, puis les couper en quartiers ; les épépiner, et les arroser de jus de citron.
- Beurrer la poêle et saisir les tranches de viande de chaque côté.
- Ajouter les poires, et les faire dorer. Verser le miel sur la viande et les poires et laisser caraméliser.
- Verser le cidre et laisser réduire de moitié.
- Incorporer la moutarde.
- Hors du feu, ajouter l’eau et le couscous parfumé. Laisser reposer pendant 5 minutes.
- Rectifier l'assaisonnement et réchauffer au besoin quelques instants.
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