Recette de Brochettes au bœuf et légumes
Temps total: 15 à 30 minutes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 8 à 10 minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
- Remplacer le bœuf par du porc.
- Essayer d’autres légumes comme l’aubergine, des petits oignons grelots
- Ajouter des morceaux de chorizo, de saucisson ou de saucisse épicée
Ingrédients
Pour 4 personnes (2 brochettes ch.)
- 500 g de cubes de boeuf, de 2,5 cm d’épaisseur
- 1 poivron rouge
- 1 courgette
- 16 champignons moyens
Marinade 1 (au choix)
- 2 c. à soupe de moutarde au miel ou 2 c. à soupe de moutarde de Dijon + 1 c. de miel
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 2 c. à soupe de jus de citron
Marinade 2 (au choix)
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
Progression
- Couper la viande en 24 cubes de 2,5 cm (1 po).
- Fouetter ensemble les éléments de la marinade choisie. En arroser la viande et laisser mariner 5 minutes, le temps de préparer les autres ingrédients.
- Couper le poivron en 16 morceaux de 2,5 cm (1 po).
- Couper la courgette en 8 morceaux.
- Sur chaque brochette, enfiler 3 cubes de viande, 2 champignons, 2 morceaux de poivron et 1 morceau de courgette.
- Placer les brochettes sur le gril, à feu moyen.
- Fermer le barbecue et faire griller de 8 à 10 minutes ; retourner et badigeonner les brochettes avec la marinade 4 fois en cours de cuisson.
Autres suggestions
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Si vous êtes en Amérique, enrobez les cubes de boeuf avec 75 ml d’épices à frictionner pour bifteck de Montréal La Grille Club House -
Photo : Mc Cormick
©Copyright MSCOMM 1996 – 2024. Michèle Serre, Éditeur
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