Recette de Filets de doré grillés, salsa de mangue fraîche au gingembre mariné et à la coriandre
Cuisine du Québec
Temps de cuisson: express - quelques minutes
Temps total: 15 à 30 minutes
Temps de préparation: 10 min. Temps de cuisson: express - quelques minutes
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Le gingembre mariné peut être incorporé directement dans la salsa ou servi à part, comme pour les sushis : déposer un peu de salsa sur une bouchée de poisson, ajouter un morceau de gingembre et croquer... Quel beau voyage sous les tropiques
Cette salsa de mangue offre plusieurs variantes ; il suffit d'avoir un peu d'imagination. L'important est de s'assurer que les saveurs s'harmonisent.
Ingrédients
Ingrédients pour 4 personnes
- 4 filets de Doré parés en portions
- 1 grosse mangue ou deux petites
- 2 tomates
- 2 oignons rouges moyens
- 125 ml gingembre mariné
- 60 ml de jus de citron vert
- 15 ml vinaigre de citron
- 1 petit bouquet de ciboulette
- 4 gouttes de Tabasco
- 1 petit bouquet de coriandre fraîche
- 1 c. à soupe d'huile d'olive vierge
- sel et poivre
Progression
- Saler et poivrer les filets. Si vous préférez les filets avec peau, faites-les écailler et commencez la cuisson sur ce côté.
- Cuire les filets 1 minute de chaque côté à chaleur suffisamment forte pour que la chair ne colle pas.
- Peler la mangue et la couper en tranches, puis en dés. Ajouter la tomate et l'oignon coupés en petits morceaux ainsi que la ciboulette, le Tabasco et la coriandre hachée.
- Faire une vinaigrette avec le sel, le poivre, le vinaigre, l'huile et le jus de citron. Verser sur la préparation et mélanger le tout très délicatement; rectifier l'assaisonnement
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