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Tout sur l'orange > Santé & Nutrition
Sachez qu'une simple orange peut vous apporter tout l'apport quotidien en vitamine C pour renforcer votre système immunitaire. C'est aussi une grande source de fibres, de potassium, de calcium, d'acide folique et de vitamines du groupe B.
Valeurs énergétiques : 47,0 calories
Eau : 86.7 g
Protéines : 0,9 g
Glucides : 11,7 g
- Sucres totaux : 9,4 g
- Fibres : 2,4 g
Minéraux et oligo-éléments
Calcium : 40.0 mg
Fer : 0.1 mg
Magnésium : 10.0 mg
Phosphore : 14.0 mg
Potassium : 181 mg
Zinc : 0.1 mg
Sélénium : 0.5 mcg
Vitamines
Pro-Vitamine A : 225 IU
Vitamine D : 0 µg
Vitamine C : 53.2 mg
Vitamine E : 0.2 mg
Vitamine B1 : 0.1 mg
Vitamine B2 : 0.0 mg
Vitamine B3 : 0.3 mg
Vitamine B6 : 0.1 mg
Vitamine B9 : -
- Acide folique : 30.0 mcg
Vitamine B12 : 0 µg
Lipides
Lipides : 0.1 g
- Acides Gras Saturés : 0.0 g
- Acides Gras MonoInsaturés : 0.0 g
- Acides Gras PolyInsaturés : 0.0 g
- Omega 6 : 18.0 g
- Omega 3 : 7.0 g
Cholestérol : 0 mg
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