Recette de Mignon d'autruche au poivre vert et mandarine
Temps total: moins de 15 minutes
Temps de préparation: 5 min. Temps de cuisson: 5 min
Difficulté: Facile
Propos gourmands
Pour ceux qui ne sont pas à la diète, on peut monter la sauce au beurre à la dernière minute en incorporant ce dernier au fouet pour rendre la sauce onctueuse.
Ingrédients
Ingrédients pour 4 personnes
- 4 mignons d'Autruche de 140 g chacun pris dans le filet
- un soupçon d'huile d'olive
- sel et poivre
- 125 ml de vin blanc
- 2-3 c. à soupe de poivre vert
- 1 boîte de Mandarines
Progression
- Saisir les mignons dans la poêle huilée à feu vif ; retourner à mi-cuisson; calculer 2 min. de chaque côté environ selon l'épaisseur mais il est préférablement de les servir saignants;
- retirer de la poêle; réserver;
- déglacer le fond de la poêle avec le vin blanc;
- égoutter les mandarines; verser le jus des mandarines dans la poêle avec le vin blanc;
- ajouter le poivre vert et laisser réduire de moitié;
- déposer les mignons dans des assiettes individuelles; assaisonner; napper de sauce et de quartiers de mandarines;
- servir avec une petite crêpe de pomme de terre.
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