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Du marché à l'assiette
Du marché à l'assiette

Tout sur la baudroie / lotte > Du marché à l'assiette

Avec sa chair blanche et ferme qui se rapproche plus de celle du veau que de celle du cabillaud, dépourvue d’arêtes, la baudroie est le poisson idéal pour ceux… qui n’aiment pas le poisson !

Bien acheter

La baudroie est vendue sous forme de queue, avec ou sans peau et sous forme de filets.
Les joues sont principalement vendues fraîches au détail.

La chair doit être ferme et élastique au toucher, d’un beau blanc nacré.

C’est un poisson qui perd beaucoup d’eau à la cuisson aussi calculez 1 kilo pour 2 à 3 personnes.

Le foie est une curiosité gastronomique, très apprécié au Japon et vendu en bocal appertisé.
 

Bien conserver

Très fragile - à consommer le plus rapidement possible après l'achat

Bien préparer

La lotte ne possède pas d'arêtes et l'épine dorsale s'enlève très facilement après cuisson.

Si la queue possède encore sa peau, la retirer délicatement.

Bien cuisiner

Sa chair est si tendre que les Portugais, autrefois, la surnommait « poulet de mer ». Blanche et ferme, dépourvue d'arêtes, elle se prépare comme le homard.

Elle possède une épaisse épine dorsale qui se détache facilement après cuisson.

Comme les autres poissons, elle se prête à des cuissons diététiques : en papillote, à la vapeur, pochée, au four...

 

Bien savourer

Samuel Blanc, Hostellerie Lafarque, Belgique

La lotte possède une chair très ferme ; on peut ainsi la sauter, la griller comme une viande. Elle supporte aussi la vapeur.

Médaillon de lotte à la vapeur

1. Émincer un bâton de citronnelle et le déposer dans le fond du panier d’un cuit vapeur.
2. Poser dessus les médaillons de lotte ; recouvrir de gingembre émincé et de feuilles de coriandre.
3. Dans le récipient du bas, porter à ébullition un court-bouillon ou un fumet de poissons. Corser le court-bouillon en ajoutant du citron, les tiges de coriandre et l’extrémité plus fibreuse de la citronnelle.
4. Cuire à la vapeur 6 à 7 minutes suivant l’épaisseur du médaillon.
 

 
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Photo : Curry de lotte au coco, Cedus

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