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Tout sur l'eau de coco > Santé & nutrition
On recommande de boire de l'eau de coco après un effort physique pour favoriser la récupération. En effet, ses qualités hydratantes permettent de mieux récupérer et de se détendre après une séance de sport, par exemple.
Valeur énergétique : 19 calories
Eau : 95,0 g
Protéines : 1,0 g
Glucides : 3,7 g
- Sucres totaux : 2,6 g
- Fibres alimentaires : 1,1 g
Minéraux & oligo-éléments
Calcium : 24,0 mg
Fer : 0,3 mg
Magnésium : 25,0 mg
Phosphore : 20,0 mg
Potassium : 250 mg
Sodium : 105 mg
Zinc : 0,1 mg
Manganèse : 0,1 mg
Sélénium : 1,0 mcg
Vitamines
Vitamine C : 2,4 mg
Vitamine B2 : 0.1 mg
Vitamine B6 : 0.1 mg
Vitamine B9 : -
- Acide folique : 3,0 mcg
Lipides
Lipides : 0,2 g
- Acides Gras Saturés : 0,2 g
- Acides Gras MonoInsaturés : 0 g
- Acides Gras PolyInsaturés : 0 g
- Omega 6 : 2,0 mg
Cholestérol : 0
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